さばみそキャラメルロール
- セブンプレミアムさば味噌煮缶1
- サラダ（キャベツなどが入っているものならどれでも可）1パック
- セブンプレミアム金の食パン（2枚切り）4枚
- キャラメル4個
- 豆板醤小さじ2
- ①キャラメルを耐熱皿に入れて水大さじ1を加えたらレンジで30秒ほど加熱する。途中でかきまぜて様子を見ながら全体が溶けたらOK
- ②食パンは耳を切り落とし、麺棒などで平べったく伸ばしておく。
- ③②のパンにサラダの野菜と縦4等分したさば1切れを乗せ、豆板醤小さじ1/2を所々に塗ったらキャラメルソースを全体にかけて、ラップできつく巻く。
- ④しばらくおいてなじませ、好みのサイズに切る。
