10月28日放送
柴田理恵のぱぱっともう一品!!
かぼちゃとじゃこのソテー

材料(2人前)
- かぼちゃ…1/8カット
- ちりめんじゃこ…50g
- にんにく…1かけ
- 長ねぎ…1/2本
- セブンプレミアム「オリーブオイル」…大さじ1
- 【A】セブンプレミアム「特選丸大豆しょうゆ」…大さじ1強
- 【A】酒…大さじ2
- 【A】黒こしょう…少々
- 作り方
- かぼちゃはうす切り、にんにくは皮をむいてうす切り、長ねぎは小口切りにしておく。
- フライパンにオリーブオイルを入れてから火にかけ、かぼちゃをソテーして焼き目がついたら皿に盛りつける。
- ②のフライパンでにんにく、長ねぎ、ちりめんじゃこを炒め、【A】の調味料を加えて②のかぼちゃにたっぷりのせる。























