1974年東京都生まれ。実家は目黒にあった中華料理店。
1992年、映画「喜多郎の十五少女漂流記」オーディションで、約3万人の中からヒロインに抜擢されデビューを果たし、瞬く間に日本アカデミー賞・新人俳優賞を受賞。
その後も、健康的で明るいキャラクターで人気を博し、ドラマ、バラエティ、舞台等で幅広く活躍している。
2001年に結婚し、現在は二児の母。
子育て経験についての講演活動も行っている。